Curso de 8 semanas para niños y adolescentes
Introducción de mindfulness en el día a día en base al método de Eline Snel.
Veremos que con el entrenamiento de la Atención, conseguimos a través de ejercicios cortos que de manera amena y divertida, que los más peques introduzcan el Mindfulness en su vida diaria.
Si se empieza pronto a enseñar a un niño o niña a calmar, estabilizar y enfocar su atención, será capaz de tener una mente más tranquila. Una mente sin estrés aprende con más facilidad, encuentra soluciones mejores para un mismo problema y reacciona de una forma menos impulsiva ante situaciones de estrés que se pueden presentar en su vida.
Aprendemos herramientas para gestionar y expresar necesidades, expresar lo que sentimos, a respetar a los demás, poner límites, gestionar el mundo emocional: el miedo, la alegría, la tristeza.
Contamos con grupos para dos niveles con edades comprendidas entre: 6-10 años / 11-16 años